有氧鼓对器材和场地有一定要求，但并不算高。有氧鼓需要以下器材： - 架子鼓：标准架子鼓，包括军鼓、踩镲、吊镲、小军鼓、通鼓。 - 有氧鼓专用收纳桶：比标准桶鼓稍大一些，表面覆盖柔软材质，让参与者可以安全地跳进跳出。 - 瑜伽球：一般选择直径65-75厘米的瑜伽球，以确保参与者的安全和舒适度。 - 鼓棒：可以选择标准鼓棒或有氧鼓专用鼓棒。 - 音响设备：需要一套音响设备来播放音乐。 有氧鼓的场地要求如下： - 面积：需要足够大的场地来放置架子鼓和瑜伽球，一般需要至少15平方米的空间。 - 地面：需要平整、防滑的地面，以便参与者可以安全地跳进跳出收纳桶。 - 通风：场地需要良好的通风，以避免参与者感到闷热。 - 灯光：需要适当的灯光照明，以便参与者可以看清自己的动作和节奏。 总体来说，有氧鼓的器材和场地要求并不算高，只要准备好必要的器材和场地，就可以开展有氧鼓活动。